전방 십자 인대 파열 원인과 증상

오늘의 지식

'전방 십자인대 파열 원인과 증상'에 대해서 

얕게 알아보도록 하겠습니다.

축구, 테니스, 활강 스키, 태권도 등의 관련 선수들이

갑작스럽게 방향을 전환하거나 정지하게 되면

십자인대가 파열될 수 있습니다.

파열될 때에는 선수가 무릎에서 소리를 듣거나 

진동을 느낀다고 합니다.

#그리고 아프겠지

#당연한 걸 진지하게 말하기

전방 십자인대가 파열되면 무릎이 부어오르고 

관절이 불안정해지면서 종아리가 흔들거리고

극심한 통증이 발생해 

다리가 본인의 몸무게를 지탱할 수 없게 됩니다.

약한 경우에는 휴식과 재활로 

무릎의 안정성 회복이 가능하나

심각한 경우 수술이 필요합니다.

#증상

1. 파열 순간 퍽 소리와 함께 

무엇인가 찢어진 느낌이 듭니다.

2. 심각한 통증이 발생합니다.

3. 몇 시간 내에 무릎이 부어오릅니다.

4. 무릎 관절의 운동 범위가 줄어듭니다.

5. 관절의 불안정이 생깁니다.

#원인

인대란 뼈와 뼈를 연결한 아주 강한 조직입니다.

전방 십자인대는 대퇴골과 정강이뼈를

 연결하는 기능을 하며 무릎 관절을 

안정시키는 역할입니다.

대부분의 전방십자인대 파열은 

갑자기 무릎에 스트레스를 줄 수 있는 

활동 중 발생합니다.

파열 유발 이유는 다음과 같습니다. 

1. 급격히 속도를 줄일 때 또는 갑작스런운 방향 전환

2. 무릎을 완전히 피고 서 있는 자세

3. 타격을 받았을 때

4. 점프 동작 후 착지가 부정확할 때

*무조건 파열은 아닐 수 있으며, 

부분적으로 찢어지거나 늘어났을 수 있습니다.

전방 십자인대 파열은

 여성에게 더 많이 나타날 수 있습니다.

예를 들어 여성과 남성이 같은 강동의 운동을 

할 경우 전방 십자인대 부상 

가능성이 남성보다 높습니다.

#이유

1. 일반적인 여성의 경우 허벅지 안쪽이

뒤쪽 근육보다 강한 경우가 많습니다. 

그렇기 때문에 힘의 차이로 불균형이 발생합니다.

(허벅지 뒤쪽 근육(햄스트링)은 

전방 자인대가 늘어나는 것을 방지합니다.

2. 남성과 여성의 점프와 착지 기술을 비교하면

여성의 경우 무릎 충격이 많은 방식을 취한다고 합니다.

#합병증

전방 십자인대가 손상되면 관절이 약화되고 

부드럽던 연골 표면이 거칠게 되어 

골관절염이 발생합니다.

*수술을 받게 되더라도 골관절염의

 위험이 더 높아집니다.

#부상은 예방이 최고

지금까지 넓고 얕은 지식 십자인대편이였습니다.